Йога – одно из ведущих направлений в фитнес клубе Манхэттэн. Йога в Москве пользуется большим спросом, поскольку она полезна, как для физического, так и для духовного развития. Йога практика особенно ценится за свою универсальность: ею могут заниматься люди любого возраста, пола и уровня физической подготовки. Йога развивает все группы мышц, значительно улучшает гибкость.
Йогу в фитнес клубе Манхэттэн проводят сертифицированные тренера с богатым опытом работы. Хатха-йога – учение о физической гармонии. Основная задача этого направления – научиться жить в гармонии с собой, привести ум и тело к состоянию полного здоровья. Хатха-йога учит управлять жизненной энергией с помощью выполнения асан и дыхательных упражнений. Это направление благотворно влияет на сердечно-сосудистую, нервную, эндокринную и пищеварительную системы. В клубе Манхэттэн ее преподает Лазуков Александр, который проходит курсы обучения не только в России, но и Индии.
